🍝
Peynir soslu spagetti Kaç Kalori?
Yüksek karbonhidratlı, peynirden gelen protein ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynir soslu spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 53%
Protein
6.4g
· 15%
Yağ
5.8g
· 32%
Lif
1.3g
Peynir soslu spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Peynir soslu spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynir soslu spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynir soslu spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynir soslu spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynir soslu spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Peynir soslu spagetti Gibi Besinler
Peynir soslu spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.