🍝
Pesto soslu spagetti Kaç Kalori?
Klasik İtalyan pesto soslu makarna, zengin aromalı ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pesto soslu spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 60%
Protein
7.2g
· 9%
Yağ
11.5g
· 31%
Lif
2.5g
Pesto soslu spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pesto soslu spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pesto soslu spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pesto soslu spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pesto soslu spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pesto soslu spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Pesto soslu spagetti Gibi Besinler
Pesto soslu spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.