🍝
Glutensiz spagetti makarna Kaç Kalori?
Glutensiz, makarna alternatifi, düşük alerjen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz spagetti makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 86%
Protein
3.5g
· 10%
Yağ
0.7g
· 4%
Lif
2.2g
Glutensiz spagetti makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Glutensiz spagetti makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz spagetti makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz spagetti makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz spagetti makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz spagetti makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Glutensiz spagetti makarna Gibi Besinler
Glutensiz spagetti makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.