🍝
Köfteli domates soslu spagetti Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi sağlayan, domates sosundan likopen içeren doyurucu makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteli domates soslu spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.8g
· 49%
Protein
7.2g
· 18%
Yağ
6.1g
· 33%
Lif
1.9g
Köfteli domates soslu spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Köfteli domates soslu spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteli domates soslu spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteli domates soslu spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteli domates soslu spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteli domates soslu spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Köfteli domates soslu spagetti Gibi Besinler
Köfteli domates soslu spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.