🍝
Spagetti Karbonara Kaç Kalori?
Kremasız, yumurta ve pastırmalı İtalyan makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Spagetti Karbonara Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 55%
Protein
8.1g
· 17%
Yağ
5.8g
· 28%
Lif
1.5g
Spagetti Karbonara Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Spagetti Karbonara Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spagetti Karbonara İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spagetti Karbonara Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spagetti Karbonara Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spagetti Karbonara Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Spagetti Karbonara Gibi Besinler
Spagetti Karbonara hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.