🍝
Domatesli parmesanlı spagetti Kaç Kalori?
Klasik İtalyan makarna, domates sosu ve parmesan peyniri ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domatesli parmesanlı spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 65%
Protein
5.2g
· 14%
Yağ
3.2g
· 21%
Lif
2.1g
Domatesli parmesanlı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Domatesli parmesanlı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domatesli parmesanlı spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domatesli parmesanlı spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domatesli parmesanlı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domatesli parmesanlı spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Domatesli parmesanlı spagetti Gibi Besinler
Domatesli parmesanlı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.