🍝
Domates soslu mantarlı spagetti Kaç Kalori?
Lif ve likopen içeren, mantarlı domates soslu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu mantarlı spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.2g
· 73%
Protein
3.9g
· 13%
Yağ
1.8g
· 14%
Lif
2.1g
Domates soslu mantarlı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Domates soslu mantarlı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu mantarlı spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu mantarlı spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates soslu mantarlı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu mantarlı spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domates soslu mantarlı spagetti Gibi Besinler
Domates soslu mantarlı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.