🍝
Domates ve biber salçalı zeytinyağlı spagetti Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, salçalı, enerji veren makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates ve biber salçalı zeytinyağlı spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 66%
Protein
4.6g
· 11%
Yağ
4.4g
· 23%
Lif
1.9g
Domates ve biber salçalı zeytinyağlı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Domates ve biber salçalı zeytinyağlı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates ve biber salçalı zeytinyağlı spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates ve biber salçalı zeytinyağlı spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Domates ve biber salçalı zeytinyağlı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates ve biber salçalı zeytinyağlı spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Domates ve biber salçalı zeytinyağlı spagetti Gibi Besinler
Domates ve biber salçalı zeytinyağlı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.