🍝
Spagetti Carbonara (Pancetta ile) Kaç Kalori?
Klasik İtalyan makarna, yumurta, peynir ve pancetta ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Spagetti Carbonara (Pancetta ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 52%
Protein
8.5g
· 16%
Yağ
7.5g
· 32%
Lif
1.7g
Spagetti Carbonara (Pancetta ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Spagetti Carbonara (Pancetta ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Spagetti Carbonara (Pancetta ile) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Spagetti Carbonara (Pancetta ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Spagetti Carbonara (Pancetta ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Spagetti Carbonara (Pancetta ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Spagetti Carbonara (Pancetta ile) Gibi Besinler
Spagetti Carbonara (Pancetta ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.