🥩
Soya yağında kızarmış kuru et Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ve sodyumlu kurutulmuş sığır eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya yağında kızarmış kuru et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
338
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
35.2g
· 42%
Yağ
21.4g
· 58%
Lif
0g
Soya yağında kızarmış kuru et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
7mg · 64% GDV
Sodyum
1480mg · 64% GDV
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Soya yağında kızarmış kuru et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya yağında kızarmış kuru et İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya yağında kızarmış kuru et Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya yağında kızarmış kuru et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya yağında kızarmış kuru et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Soya yağında kızarmış kuru et Gibi Besinler
Soya yağında kızarmış kuru et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soya yağında kızarmış kuru et kaç kalori içerir?
Soya yağında kızarmış kuru etin 100 gramı 338 kaloridir.
Soya yağında kızarmış kuru ette ne kadar protein var?
100 gramında 35,2 gram protein bulunur. Bu değer, ürünü protein içeriği yüksek et seçeneklerinden biri yapar.
Soya yağında kızarmış kuru et karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Soya yağında kızarmış kuru et keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi keto beslenme düzeniyle uyumludur.
Soya yağında kızarmış kuru etin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik indeks değeri sıfır olarak belirtilmiştir.
Soya yağında kızarmış kuru et yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 21,4 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, 35,2 gramlık protein miktarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Soya yağında kızarmış kuru et lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Bu nedenle günlük lif alımına katkı sağlamaz.
Soya yağında kızarmış kuru et hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, ketojenik, ketovore, karnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca karbonhidrat içermez.
Soya yağında kızarmış kuru et soya alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Üründe alerjen olarak soya belirtilmiştir; soya alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Soya yağında kızarmış kuru et işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş bir et ürünüdür. Besin değerleri 100 gram için 338 kalori, 35,2 gram protein ve 21,4 gram yağ gösterir.
Soya yağında kızarmış kuru et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.