🥢
Az tuzlu soya sosu Kaç Kalori?
Standart soya sosuna göre daha düşük sodyumlu fermente çeşni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az tuzlu soya sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 34%
Protein
8.1g
· 56%
Yağ
0.6g
· 10%
Lif
0.8g
Az tuzlu soya sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
3500mg · 152% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Az tuzlu soya sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az tuzlu soya sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az tuzlu soya sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az tuzlu soya sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az tuzlu soya sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Az tuzlu soya sosu Gibi Besinler
Az tuzlu soya sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az tuzlu soya sosu kaç kalori içerir?
Az tuzlu soya sosu 100 gramda 53 kalori içerir. Kullanılan miktara göre toplam kalori değişir.
Az tuzlu soya sosunda ne kadar protein vardır?
100 gram az tuzlu soya sosunda 8,1 gram protein bulunur. Protein miktarı sos olarak kullanılan küçük porsiyonlarda daha düşük olur.
Az tuzlu soya sosu karbonhidrat açısından yüksek mi?
Az tuzlu soya sosu 100 gramda 4,9 gram karbonhidrat içerir. Bu değer, ürünün düşük karbonhidratlı bir sos seçeneği olabileceğini gösterir.
Az tuzlu soya sosunda yağ var mı?
Evet, 100 gramında 0,6 gram yağ vardır. Yağ miktarı oldukça düşüktür.
Az tuzlu soya sosu lif içerir mi?
Az tuzlu soya sosu 100 gramda 0,8 gram lif içerir. Lif açısından temel bir kaynak olarak değerlendirilmez.
Az tuzlu soya sosunun glisemik indeksi nedir?
Az tuzlu soya sosunun glisemik indeksi 15'tir. Bu, düşük glisemik indeksli bir gıda olduğunu gösterir.
Az tuzlu soya sosu veganlar için uygun mu?
Verilen beslenme bilgilerine göre az tuzlu soya sosu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Az tuzlu soya sosu soya alerjisi olanlar için güvenli mi?
Hayır. Bu ürün soya alerjeni içerir; soya alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Az tuzlu soya sosu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, az tuzlu soya sosu işlenmiş kategorisinde yer alır. Besin değerleri 100 gram ürün için verilmiştir.
Az tuzlu soya sosu yemeklere protein ekler mi?
100 gramında 8,1 gram protein bulunduğu için protein içerir. Ancak sos genellikle küçük miktarlarda kullanıldığından, bir porsiyondaki protein katkısı kullanım miktarına bağlıdır.
Az tuzlu soya sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.