🥣
Soya soslu leblebi Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, tuzlu ve çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya soslu leblebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 62%
Protein
16.5g
· 19%
Yağ
7.2g
· 19%
Lif
12.5g
Soya soslu leblebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
175µg · 44% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Soya soslu leblebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya soslu leblebi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya soslu leblebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya soslu leblebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya soslu leblebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Soya soslu leblebi Gibi Besinler
Soya soslu leblebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.