Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Soya soslu ızgara mantar Kaç Kalori?
Düşük kalorili, umami açısından zengin, sodyumu yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soya soslu ızgara mantar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 46%
Protein
3.6g
· 32%
Yağ
1.1g
· 22%
Lif
2g
Soya soslu ızgara mantar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.6mg · 32% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soya soslu ızgara mantar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soya soslu ızgara mantar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soya soslu ızgara mantar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soya soslu ızgara mantar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soya soslu ızgara mantar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Soya soslu ızgara mantar Gibi Besinler
Soya soslu ızgara mantar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soya soslu ızgara mantar kaç kalori?
Soya soslu ızgara mantar 100 gramda 42 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.
Soya soslu ızgara mantar vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak soya alerjeni içerir; soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Soya soslu ızgara mantar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.