Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Sour Cream & Onion Cips Kaç Kalori?
Popüler atıştırmalık, yoğun lezzet, yüksek kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sour Cream & Onion Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 40%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
32g
· 55%
Lif
3.5g
Sour Cream & Onion Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Sour Cream & Onion Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sour Cream & Onion Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sour Cream & Onion Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sour Cream & Onion Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sour Cream & Onion Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Sour Cream & Onion Cips Gibi Besinler
Sour Cream & Onion Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sour Cream & Onion cips neden bu kadar kolay fazla yenir?
Tuz, yağ ve yoğun aroma birleşimi iştahı artırıp porsiyon kontrolünü zorlaştırabilir. Paketi açmadan önce bir kaseye ayırmak, fark etmeden sürekli atıştırmayı azaltmaya yardımcı olur.
Sour Cream & Onion cipsi açıldıktan sonra nasıl saklamalıyım?
Paketi hava almayacak şekilde kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem alan cips yumuşar ve çıtırlığını hızla kaybeder.
Sour Cream & Onion cips buzdolabında saklanır mı?
Genellikle hayır; buzdolabındaki nem cipsin bayatlayıp yumuşamasına yol açabilir. Açılmış paketi sıkıca kapatılmış halde kiler veya mutfak dolabında tutmak daha uygundur.
Sour Cream & Onion cips dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez, çünkü çözüldüğünde nem nedeniyle çıtırlığı belirgin biçimde azalır. Ürünü taze tüketmek en iyi doku ve tat için daha uygundur.
Sour Cream & Onion cipsin yanında ne yenebilir?
Yoğun tuzlu ve yağlı tadını dengelemek için çiğ sebzeler, sade yoğurtlu dip veya taze meyve tercih edilebilir. Cipsi ana öğünün yerine koymak yerine bir öğüne küçük eşlikçi olarak kullanmak daha dengeli olur.
Sour Cream & Onion cips spor öncesi iyi bir seçenek mi?
Hızlı bir atıştırmalık gibi görünse de yağ içeriği yüksek olduğu için egzersizden hemen önce mideyi rahatsız edebilir. Antrenmana yakın zamanda daha kolay sindirilen karbonhidrat kaynakları genellikle daha pratiktir.
Sour Cream & Onion cips spor sonrası protein ihtiyacını karşılar mı?
Bir miktar protein içerse de spor sonrası toparlanma için tek başına iyi bir protein kaynağı sayılmaz. Yanına yoğurt, ayran, yumurta veya peynir gibi daha protein odaklı bir besin eklemek daha uygundur.
Sour Cream & Onion cips patatesin yerini tutar mı?
Hayır. Cips, patates temelli olsa da kızartma ve yoğun endüstriyel işlem nedeniyle haşlanmış veya fırınlanmış patatesten farklı bir besindir; daha çok ara sıra tüketilen atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Sour Cream & Onion cipsi kimler dikkatli tüketmeli?
Süt alerjisi olan kişiler içeriğindeki süt bileşenleri nedeniyle bu üründen kaçınmalıdır. Tuz tüketimini sınırlaması gerekenler ve tansiyonu yüksek olanlar da porsiyona özellikle dikkat etmelidir.
Sour Cream & Onion cips gerçekten ekşi krema ve soğan içerir mi?
Ürünün aroması çoğunlukla çeşni karışımıyla sağlanır; gerçek ekşi krema veya soğan miktarı markaya göre değişebilir. Kesin içerik için ambalajdaki içerik listesi ve alerjen uyarıları kontrol edilmelidir.
Sour Cream & Onion Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.