Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Sote kıymalı dana eti Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sote kıymalı dana eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.1g
· 41%
Yağ
16.8g
· 59%
Lif
0g
Sote kıymalı dana eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
4.4mg · 28% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
25.8µg · 47% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sote kıymalı dana eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sote kıymalı dana eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sote kıymalı dana eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sote kıymalı dana eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sote kıymalı dana eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Sote kıymalı dana eti Gibi Besinler
Sote kıymalı dana eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sote kıymalı dana eti kaç kalori içerir?
Sote kıymalı dana eti 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,1 g protein ve 16,8 g yağ bulunur.
Sote kıymalı dana eti keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Sote kıymalı dana eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.