Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥕
Sote havuç, kabak ve kıl biber Kaç Kalori?
Lif, A vitamini ve C vitamini kaynağı sebze sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sote havuç, kabak ve kıl biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 38%
Protein
1.2g
· 6%
Yağ
4.6g
· 56%
Lif
2.2g
Sote havuç, kabak ve kıl biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
435µg · 48% GDV
C Vitamini
27mg · 30% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
E Vitamini
1.25mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
268mg · 8% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Sote havuç, kabak ve kıl biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sote havuç, kabak ve kıl biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sote havuç, kabak ve kıl biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sote havuç, kabak ve kıl biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sote havuç, kabak ve kıl biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 19.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.3:1).
Sote havuç, kabak ve kıl biber Gibi Besinler
Sote havuç, kabak ve kıl biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.