🥩
Sote Dana Kıyma Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein, demir, çinko ve B12 vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sote Dana Kıyma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.1g
· 41%
Yağ
16.8g
· 59%
Lif
0g
Sote Dana Kıyma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
26µg · 47% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sote Dana Kıyma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sote Dana Kıyma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sote Dana Kıyma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sote Dana Kıyma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sote Dana Kıyma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Sote Dana Kıyma Gibi Besinler
Sote Dana Kıyma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.