🥗
Sossuz mevsim salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C ve K vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sossuz mevsim salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 71%
Protein
1.2g
· 21%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
1.5g
Sossuz mevsim salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
68µg · 57% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Sossuz mevsim salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sossuz mevsim salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sossuz mevsim salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sossuz mevsim salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sossuz mevsim salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sossuz mevsim salatası Gibi Besinler
Sossuz mevsim salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sossuz mevsim salatası kaç kalori?
Sossuz mevsim salatası 100 gramda 22 kalori içerir. Yağ miktarı 0,2 g'dır.
Sossuz mevsim salatası ketojenik diyete uygun mu?
Evet, sossuz mevsim salatası ketojenik diyetle uyumludur. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Sossuz mevsim salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.