Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Sossuz Kıymalı Patlıcan Musakka Kaç Kalori?
Patlıcan ve kıyma ile hazırlanan, sos eklenmeden pişirilen doyurucu bir ana yemek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sossuz Kıymalı Patlıcan Musakka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 19%
Protein
10.2g
· 27%
Yağ
9.1g
· 54%
Lif
2.4g
Sossuz Kıymalı Patlıcan Musakka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sossuz Kıymalı Patlıcan Musakka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sossuz Kıymalı Patlıcan Musakka İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sossuz Kıymalı Patlıcan Musakka Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sossuz Kıymalı Patlıcan Musakka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sossuz Kıymalı Patlıcan Musakka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Sossuz Kıymalı Patlıcan Musakka Gibi Besinler
Sossuz Kıymalı Patlıcan Musakka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.