🍗
Soslu tavuk but Kaç Kalori?
Protein kaynağı, soslu, tavuk eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 9%
Protein
21.5g
· 47%
Yağ
9.1g
· 44%
Lif
0.3g
Soslu tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
175mg · 25% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soslu tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Soslu tavuk but Gibi Besinler
Soslu tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu tavuk but kaç kalori ve protein içerir?
Soslu tavuk but, 100 gramda 185 kalori ve 21,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 9,1 gram yağ bulunur.
Soslu tavuk but keto diyetine uygun mu?
Evet, soslu tavuk but keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.
Soslu tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.