Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Soslu patates köftesi Kaç Kalori?
Patates ve domates sosundan gelen karbonhidrat ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu patates köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 64%
Protein
2.3g
· 8%
Yağ
3.8g
· 28%
Lif
2.1g
Soslu patates köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
11.2mg · 12% GDV
B3
1.25mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
235mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
354mg · 10% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Soslu patates köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu patates köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu patates köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu patates köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu patates köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.67g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Soslu patates köftesi Gibi Besinler
Soslu patates köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.