🍔
Soslu köfteli burger Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu köfteli burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
258
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 31%
Protein
13.2g
· 21%
Yağ
13.7g
· 48%
Lif
1.3g
Soslu köfteli burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Soslu köfteli burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu köfteli burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu köfteli burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu köfteli burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu köfteli burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Soslu köfteli burger Gibi Besinler
Soslu köfteli burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu köfteli burger kaç kalori?
Soslu köfteli burger 100 gramında 258 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Soslu köfteli burgerde ne kadar protein var?
100 gram soslu köfteli burgerde 13,2 gram protein bulunur. Protein miktarı etli köfte içeriğinden gelir.
Soslu köfteli burgerin karbonhidrat oranı nedir?
Bu burgerin 100 gramında 20,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı burgerin toplam enerji içeriğine katkı sağlar.
Soslu köfteli burger yağlı mı?
Soslu köfteli burger 100 gramda 13,7 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ içeriği düşük değildir.
Soslu köfteli burgerin glisemik indeksi kaçtır?
Soslu köfteli burgerin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Soslu köfteli burger lif içerir mi?
Evet, 100 gram soslu köfteli burger 1,3 gram lif içerir. Lif miktarı yüksek değildir.
Soslu köfteli burger diyete uygun mu?
Kalori, yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle diyette porsiyon miktarı önemlidir. 100 gramı 258 kalori içerdiğinden günlük enerji hedefiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Soslu köfteli burger hangi diyetlere uygundur?
Soslu köfteli burger omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Vejetaryen veya vegan beslenmeye uygun değildir.
Soslu köfteli burgerde hangi alerjenler var?
Soslu köfteli burger gluten, yumurta, süt ürünleri ve hardal içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olan kişiler dikkat etmelidir.
Soslu köfteli burger işlenmiş bir gıda mı?
Evet, soslu köfteli burger işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram ürün için 258 kalori, 13,2 gram protein, 20,1 gram karbonhidrat ve 13,7 gram yağdır.
Soslu köfteli burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.