Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Soslu kıyma yemeği Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, soslu kıyma yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu kıyma yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 11%
Protein
12.8g
· 31%
Yağ
10.9g
· 58%
Lif
0.7g
Soslu kıyma yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12.6µg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Soslu kıyma yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu kıyma yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu kıyma yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu kıyma yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu kıyma yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Soslu kıyma yemeği Gibi Besinler
Soslu kıyma yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu kıyma yemeği kaç kalori?
Soslu kıyma yemeği 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,8 g protein, 10,9 g yağ ve 4,6 g karbonhidrat bulunur.
Soslu kıyma yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Evet, soslu kıyma yemeğinin glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 4,6 g karbonhidrat ve 0,7 g lif vardır.
Soslu kıyma yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.