Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Soslu kırmızı pancar Kaç Kalori?
Folat ve potasyum içeren renkli sebze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu kırmızı pancar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 68%
Protein
1.7g
· 10%
Yağ
1.6g
· 22%
Lif
2.6g
Soslu kırmızı pancar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
80µg · 20% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
305mg · 9% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Soslu kırmızı pancar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu kırmızı pancar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu kırmızı pancar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu kırmızı pancar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu kırmızı pancar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 12.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.3:1).
Soslu kırmızı pancar Gibi Besinler
Soslu kırmızı pancar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.