Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Soslu ızgara tavuk kanat Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

220kcal

0düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.2g

Soslu ızgara tavuk kanat Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 6%

Protein

19.5g

· 35%

Yağ

14.5g

· 59%

Lif

0.2g

Soslu ızgara tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.1mg · 26% GDV

0.9mg · 18% GDV

0.28mg · 16% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Soslu ızgara tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu ızgara tavuk kanat İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu ızgara tavuk kanat Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soslu ızgara tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu ızgara tavuk kanat Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).

Soslu ızgara tavuk kanat Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

Soslu ızgara tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soslu ızgara tavuk kanat kaç kalori?

Soslu ızgara tavuk kanat 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,5 g protein, 14,5 g yağ ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.

Soslu ızgara tavuk kanat keto diyete uygun mu?

Evet, soslu ızgara tavuk kanat keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Soslu ızgara tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.