🍗
Soslu haşlanmış tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yağsız proteince zengin, sos nedeniyle sodyum ve karbonhidrat içeriği artabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu haşlanmış tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
28.5g
· 70%
Yağ
4.1g
· 22%
Lif
0.2g
Soslu haşlanmış tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.4mg · 78% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soslu haşlanmış tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu haşlanmış tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu haşlanmış tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu haşlanmış tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu haşlanmış tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Soslu haşlanmış tavuk göğsü Gibi Besinler
Soslu haşlanmış tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu haşlanmış tavuk göğsü kaç kalori?
Soslu haşlanmış tavuk göğsü 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 gram protein bulunur.
Soslu haşlanmış tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, soslu haşlanmış tavuk göğsü ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat ve 8 glisemik indeks değeri vardır.
Soslu haşlanmış tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.