🍗
Soslu fırında tavuk Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, soslu tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu fırında tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 10%
Protein
20g
· 48%
Yağ
8g
· 42%
Lif
0.5g
Soslu fırında tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soslu fırında tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu fırında tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu fırında tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soslu fırında tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu fırında tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Soslu fırında tavuk Gibi Besinler
Soslu fırında tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu fırında tavuk kaç kalori ve protein içerir?
100 gram soslu fırında tavuk 170 kalori ve 20 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 8 gram yağ ve 4 gram karbonhidrat bulunur.
Soslu fırında tavuk keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre soslu fırında tavuk Ketovore ve Gluten-Free beslenmeye uygundur. Ayrıca Paleo, Akdeniz tipi, Flexitarian ve Omnivore beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Soslu fırında tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.