🥙
Soslu Döner Ekmeği Kaç Kalori?
Döner eti, ekmek ve sosun birleşimiyle yapılan popüler sokak yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Döner Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 47%
Protein
10g
· 19%
Yağ
8g
· 34%
Lif
2.2g
Soslu Döner Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soslu Döner Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Döner Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Döner Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu Döner Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Döner Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Soslu Döner Ekmeği Gibi Besinler
Soslu Döner Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.