🍔
Soslu Cheddarlı Hamburger Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Cheddarlı Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 29%
Protein
14.2g
· 21%
Yağ
15.2g
· 50%
Lif
1.1g
Soslu Cheddarlı Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
4.3mg · 27% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Soslu Cheddarlı Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Cheddarlı Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Cheddarlı Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu Cheddarlı Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Cheddarlı Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Soslu Cheddarlı Hamburger Gibi Besinler
Soslu Cheddarlı Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu cheddarlı hamburger kaç kalori?
Soslu cheddarlı hamburger 100 gramda 270 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Soslu cheddarlı hamburgerde ne kadar protein var?
100 gram soslu cheddarlı hamburgerde 14,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünün protein katkısını artırır.
Soslu cheddarlı hamburgerin karbonhidrat oranı nedir?
Bu hamburger 100 gramda 20,1 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı ekmek ve sos gibi bileşenlerle ilişkili olabilir.
Soslu cheddarlı hamburger yağlı mı?
Soslu cheddarlı hamburgerin 100 gramında 15,2 gram yağ vardır. Yağ, ürünün kalori yoğunluğuna önemli ölçüde katkı sağlar.
Soslu cheddarlı hamburger lif açısından zengin mi?
Hayır, 100 gramında 1,1 gram lif bulunduğu için lif miktarı yüksektir denemez. Lif alımını desteklemek için öğüne lif içeren başka besinler eklenebilir.
Soslu cheddarlı hamburgerin glisemik indeksi kaçtır?
Soslu cheddarlı hamburgerin glisemik indeksi 61'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri yanıtı açısından dikkate alınabilir.
Soslu cheddarlı hamburger diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. 100 gramda 270 kalori, 20,1 gram karbonhidrat ve 15,2 gram yağ içerdiğinden porsiyon miktarı hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Soslu cheddarlı hamburger hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, süt ürünleri, susam ve hardal içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Soslu cheddarlı hamburger işlenmiş bir ürün mü?
Evet, soslu cheddarlı hamburger işlenmiş kategorisindedir. İşlenme düzeyi ürün bilgisinde işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Soslu cheddarlı hamburger tok tutar mı?
100 gramında 14,2 gram protein ve 15,2 gram yağ bulunması tokluk açısından katkı sağlayabilir. Ancak lif miktarı 1,1 gramdır; bu nedenle tokluk kişiye ve porsiyona göre değişir.
Soslu Cheddarlı Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.