Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Sosisli mantarlı pizza Kaç Kalori?
Protein ve sodyum açısından yüksek, mantardan bir miktar B vitamini ve mineral içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sosisli mantarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 42%
Protein
12.4g
· 18%
Yağ
12.6g
· 40%
Lif
2.1g
Sosisli mantarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Sosisli mantarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sosisli mantarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sosisli mantarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sosisli mantarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sosisli mantarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Sosisli mantarlı pizza Gibi Besinler
Sosisli mantarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sosisli mantarlı pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırında ısıtmak hamurun daha çıtır kalmasına yardımcı olur. Tava kullanacaksanız kapağı kapalı, düşük-orta ateşte ısıtıp peynirin erimesini bekleyin.
Sosisli mantarlı pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş pizza, hava geçirmez bir kapta buzdolabında genellikle 3-4 gün saklanabilir. Oda sıcaklığında iki saatten fazla beklemiş pizzayı saklamak yerine tüketmemek daha güvenlidir.
Sosisli mantarlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimlenmiş pizza sıkıca paketlenerek dondurulabilir. En iyi doku için çözdürmeden doğrudan fırında veya tavada ısıtın.
Sosisli mantarlı pizzanın yanına ne yenir?
Bol yeşillikli, sosu hafif bir salata pizzanın tuzlu ve yoğun tadını dengeler. Ayran yerine şekersiz su veya sade maden suyu da iyi bir eşlikçi olabilir; ancak tansiyon sorunu olanlar maden suyunun sodyum içeriğini kontrol etmelidir.
Pizza spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Yağlı ve peynirli yapısı nedeniyle yoğun antrenmandan hemen önce mideyi rahatsız edebilir. Antrenmandan sonra ise tek başına ideal bir toparlanma öğünü sayılmaz; sebze ve yeterli sıvıyla tamamlamak daha dengeli olur.
Gece sosisli mantarlı pizza yemek uykuyu bozar mı?
Geç saatte büyük ve yağlı bir porsiyon yemek reflü, mide yanması veya rahatsızlık hissini artırabilir. Yatmadan birkaç saat önce daha küçük bir porsiyon tercih etmek daha uygundur.
Sosisli mantarlı pizzadaki mantarlar pizzayı daha sağlıklı yapar mı?
Mantar lezzet ve bazı besin öğeleri katkısı sağlar, ancak pizzanın genel etkisini hamur, peynir ve işlenmiş sosis belirler. Mantar eklenmiş olması pizzayı sınırsız tüketilebilecek bir seçenek yapmaz.
Sosisli mantarlı pizza ile ev yapımı mantarlı pizza arasındaki temel fark nedir?
Ev yapımında hamurun kalınlığını, peynir miktarını ve sosisin türünü kontrol etmek daha kolaydır. Hazır veya dışarıdan alınan pizzalarda porsiyon, tuz ve doymuş yağ miktarı genellikle daha öngörülemez olabilir.
Kimler sosisli mantarlı pizzayı daha dikkatli tüketmelidir?
Gluten veya süt alerjisi olanlar bu pizzadan kaçınmalıdır; laktoz intoleransı olanlarda peynir rahatsızlık yaratabilir. Reflü, yüksek tansiyon veya kalp-damar hastalığı bulunan kişiler de işlenmiş et ve tuz içeriği nedeniyle porsiyon sıklığına dikkat etmelidir.
Sosisli mantarlı pizza her gün yenebilir mi?
Ara sıra ve dengeli bir beslenme düzeni içinde tüketilebilir, ancak işlenmiş sosis içerdiği için günlük alışkanlık haline getirmek iyi bir tercih değildir. Daha sık pizza yeniyorsa sebzesi bol, işlenmiş eti az ve ev yapımı seçenekler tercih edilebilir.
Sosisli mantarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.