Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
Sosisli hot dog Kaç Kalori?
İşlenmiş et içerir, protein sağlar, sodyumu yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sosisli hot dog Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 30%
Protein
11.5g
· 16%
Yağ
18g
· 54%
Lif
1.5g
Sosisli hot dog Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sosisli hot dog Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sosisli hot dog İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sosisli hot dog Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sosisli hot dog Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sosisli hot dog Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 52:1
İdeal 4:1 üzerinde (52:1).
Sosisli hot dog Gibi Besinler
Sosisli hot dog Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sosisli hot dog nasıl daha dengeli bir öğüne dönüştürülebilir?
Yanına bol sebze, salata veya turşu yerine taze sebzeler eklemek öğünü daha doyurucu hale getirir. Tam tahıllı ekmek tercih etmek ve sosu ölçülü kullanmak da iyi bir yaklaşımdır.
Sosisli hot dog pişirilmeden yenebilir mi?
Paket üzerindeki talimata bağlıdır: bazı sosisler önceden pişirilmiştir, bazıları ise mutlaka iyice ısıtılmalıdır. Özellikle ambalajı açılmış ürünleri soğuk tüketmek yerine tamamen ısınana kadar pişirmek daha güvenlidir.
Sosisli hot dog tavada, fırında mı yoksa haşlayarak mı hazırlanmalı?
Tavada veya ızgarada yüksek ısı, dış yüzeyin fazla kızarmasına yol açabilir. Fırında ya da kontrollü şekilde ısıtmak, yanmayı azaltan pratik seçeneklerdir; haşlama ise daha yumuşak bir sonuç verir.
Sosisli hot dog neden bazen fazla tuzlu gelir?
İşlenmiş et ürünlerinde tat, koruma ve doku için genellikle tuz kullanılır. Markalar arasında büyük fark olabileceği için etiket karşılaştırması yapmak faydalıdır.
Sosisli hot dog açıldıktan sonra ne kadar saklanır?
Açılmış paket buzdolabında, kapalı bir kapta veya ambalajı sıkıca kapatılarak saklanmalıdır. En güvenlisi, üreticinin etikette belirttiği süre içinde tüketmek ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmemektir.
Sosisli hot dog dondurulabilir mi?
Evet, son kullanma tarihi geçmeden dondurulabilir. Porsiyonlayıp hava almayacak şekilde paketlemek kaliteyi korumaya yardımcı olur; çözünen ürünü yeniden dondurmamak gerekir.
Sosisli hot dog spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde yağlı ve işlenmiş bir ürün bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Sonrasında ise tek başına dengeli bir toparlanma öğünü sayılmaz; sebze ve karbonhidrat içeren daha az işlenmiş seçeneklerle desteklenmesi daha uygundur.
Sosisli hot dog çocuklar için sık tüketilecek bir seçenek mi?
Ara sıra tüketilebilir, ancak işlenmiş et ürünlerinin çocukların günlük beslenmesinde temel protein kaynağı olması önerilmez. Ev yapımı sandviçler, yumurta, yoğurt, baklagiller veya daha az işlenmiş et seçenekleri daha sık tercih edilebilir.
Sosisli hot dog ile sucuk arasında nasıl bir fark vardır?
İkisi de işlenmiş et ürünü olsa da sucuk genellikle baharatlı ve fermente ya da kurutulmuş bir yapıya sahiptir; sosisli hot dog sosisi ise daha yumuşak, emülsiyon benzeri bir üründür. Tat, içerik ve tuz miktarı markaya göre değişir.
Sosisli hot dog her gün yenirse ne olur?
Her gün tüketmek, işlenmiş et tüketimini gereğinden fazla artırabilir. Daha iyi bir alışkanlık, bunu ara sıra tüketip günlük öğünlerde taze veya daha az işlenmiş protein kaynaklarına ağırlık vermektir.
Sosisli hot dog hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.