🥐🌭
Sosisli Açma Kaç Kalori?
Popüler Türk fırın ürünü, yumuşak açma hamuru ve sosis ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sosisli Açma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.5g
· 48%
Protein
8.2g
· 11%
Yağ
13.2g
· 41%
Lif
2.1g
Sosisli Açma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
530mg · 23% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sosisli Açma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sosisli Açma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sosisli Açma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sosisli Açma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sosisli Açma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Sosisli Açma Gibi Besinler
Sosisli Açma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sosisli açma kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram sosisli açma 295 kcal içerir. Aynı miktarda 8.2 g protein, 34.5 g karbonhidrat ve 13.2 g yağ bulunur.
Sosisli açma glisemik açıdan yüksek mi, diyete uygun mu?
Sosisli açmanın glisemik indeksi 65’tir, bu da glisemik etkisinin orta-yüksek aralıkta olduğunu gösterir. Omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Sosisli Açma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.