🥫
Karışık Soslar Kaç Kalori?
Çeşitli soslar; genellikle ketçap, mayonez, hardal, barbekü ve benzeri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Soslar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 34%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
15g
· 64%
Lif
0.8g
Karışık Soslar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Karışık Soslar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Soslar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Soslar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık Soslar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Soslar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Karışık Soslar Gibi Besinler
Karışık Soslar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.