🥞
Sorgum unlu krep Kaç Kalori?
Sorgum unlu krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sorgum unlu krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.8g
· 78%
Protein
5.2g
· 9%
Yağ
3.2g
· 13%
Lif
3.7g
Sorgum unlu krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.7mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Sorgum unlu krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sorgum unlu krep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sorgum unlu krep Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sorgum unlu krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sorgum unlu krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Sorgum unlu krep Gibi Besinler
Sorgum unlu krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sorgum unlu krep kaç kalori?
Sorgum unlu krep 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 44,8 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Sorgum unlu krep glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, sorgum unlu krep glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sorgum unlu krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.