🍝
Sorgum unlu el yapımı makarna (çiğ) Kaç Kalori?
Glütensiz tahıl bazlı el yapımı makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sorgum unlu el yapımı makarna (çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76.4g
· 83%
Protein
8.7g
· 9%
Yağ
3.1g
· 8%
Lif
6.2g
Sorgum unlu el yapımı makarna (çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
287mg · 41% GDV
Magnezyum
128mg · 30% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sorgum unlu el yapımı makarna (çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sorgum unlu el yapımı makarna (çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sorgum unlu el yapımı makarna (çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sorgum unlu el yapımı makarna (çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sorgum unlu el yapımı makarna (çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Sorgum unlu el yapımı makarna (çiğ) Gibi Besinler
Sorgum unlu el yapımı makarna (çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sorgum unlu el yapımı makarna kaç kalori?
Sorgum unlu el yapımı makarna, çiğ halde 100 gramda 357 kalori içerir. Aynı miktarda 76,4 g karbonhidrat, 8,7 g protein ve 3,1 g yağ bulunur.
Sorgum unlu makarna glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sorgum unlu el yapımı makarna (çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.