🥯
Sorgum unlu az yağlı poğaça Kaç Kalori?
Az yağlı, sorgum unlu tuzlu hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sorgum unlu az yağlı poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 75%
Protein
6.2g
· 10%
Yağ
4.3g
· 15%
Lif
4.8g
Sorgum unlu az yağlı poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Sorgum unlu az yağlı poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sorgum unlu az yağlı poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sorgum unlu az yağlı poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sorgum unlu az yağlı poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sorgum unlu az yağlı poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 20.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.5:1).
Sorgum unlu az yağlı poğaça Gibi Besinler
Sorgum unlu az yağlı poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sorgum unlu az yağlı poğaça kaç kalori?
Sorgum unlu az yağlı poğaça 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 48,5 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ bulunur.
Sorgum unlu az yağlı poğaça glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Bu poğaça glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sorgum unlu az yağlı poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.