🧀
Sorgum ekmekli kaşarlı tost Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, sorgum ekmekli peynirli tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sorgum ekmekli kaşarlı tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.2g
· 48%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
11.1g
· 34%
Lif
3.4g
Sorgum ekmekli kaşarlı tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.27mg · 21% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B1
0.21mg · 18% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
312mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
370mg · 37% GDV
Selenyum
15.2µg · 28% GDV
Sorgum ekmekli kaşarlı tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sorgum ekmekli kaşarlı tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sorgum ekmekli kaşarlı tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sorgum ekmekli kaşarlı tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sorgum ekmekli kaşarlı tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Sorgum ekmekli kaşarlı tost Gibi Besinler
Sorgum ekmekli kaşarlı tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sorgum ekmekli kaşarlı tost kaç kalori?
Sorgum ekmekli kaşarlı tost 100 gramda 296 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen tostun gramajına göre değişir.
Sorgum ekmekli kaşarlı tostun protein miktarı nedir?
Bu tostun 100 gramında 13,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünün protein katkısını artırır.
Sorgum ekmekli kaşarlı tost karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 35,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını günlük beslenme planınıza ve porsiyonunuza göre değerlendirebilirsiniz.
Sorgum ekmekli kaşarlı tost gluten içerir mi?
Bu ürün gluten-free beslenmeye uygundur. Ancak ürün işlenmiş olduğundan, çölyak veya ciddi gluten hassasiyeti olan kişilerin ürün etiketini ve çapraz bulaşma bilgisini kontrol etmesi önemlidir.
Sorgum ekmekli kaşarlı tost diyette yenir mi?
100 gramı 296 kalori olan bu tost, porsiyon kontrolüyle beslenme planında yer alabilir. Diyete uygunluğu günlük kalori ve makro hedeflerinize bağlıdır.
Sorgum ekmekli kaşarlı tostun glisemik indeksi kaçtır?
Sorgum ekmekli kaşarlı tostun glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Sorgum ekmekli kaşarlı tost tok tutar mı?
100 gramında 13,2 gram protein ve 3,4 gram lif bulunur. Protein ve lif, tokluk odaklı bir öğün planında dikkate alınabilecek bileşenlerdir.
Sorgum ekmekli kaşarlı tostta hangi alerjenler bulunur?
Ürünün bildirilen alerjeni süttür. Süt alerjisi olanların bu üründen kaçınması gerekir.
Sorgum ekmekli kaşarlı tost vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sorgum ekmekli kaşarlı tost işlenmiş bir gıda mı?
Evet, sorgum ekmekli kaşarlı tost işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenmenizdeki yerini değerlendirirken porsiyonunu ve genel öğün düzeninizi göz önünde bulundurabilirsiniz.
Sorgum ekmekli kaşarlı tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.