🥙
Sorgül unundan lavaş Kaç Kalori?
Yüksek lifli, geleneksel tahıl, düşük yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sorgül unundan lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.5g
· 81%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
1.5g
· 6%
Lif
6.2g
Sorgül unundan lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sorgül unundan lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sorgül unundan lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sorgül unundan lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sorgül unundan lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sorgül unundan lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Sorgül unundan lavaş Gibi Besinler
Sorgül unundan lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sorgül unundan lavaş kaç kalori?
Sorgül unundan lavaşın 100 gramı 265 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,7 g protein, 52,5 g karbonhidrat ve 6,2 g lif bulunur.
Sorgül unundan lavaş glüten içerir mi?
Evet, sorgül unundan lavaş glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Sorgül unundan lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.