🍅
Şor domates Kaç Kalori?
Yoğun domates ürünü, likopen açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şor domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.9g
· 78%
Protein
4.3g
· 18%
Yağ
0.5g
· 4%
Lif
4.1g
Şor domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
C Vitamini
21.9mg · 24% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1014mg · 30% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Fosfor
101mg · 14% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Şor domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şor domates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şor domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şor domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şor domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Şor domates Gibi Besinler
Şor domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şor domates kaç kalori içerir?
Şor domates 100 gramda 82 kalori içerir. Aynı miktarda 4,3 g protein, 18,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Şor domatesin glisemik indeksi düşük mü?
Şor domatesin glisemik indeksi 35'tir. Karbonhidrat içeren işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 4,1 g lif sağlar.
Şor domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.