🍣
Somonlu Sushi (Üstünde Spicy Mayo) Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, protein ve baharatlı soslu lezzetli sushi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somonlu Sushi (Üstünde Spicy Mayo) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 43%
Protein
10.5g
· 20%
Yağ
8.5g
· 37%
Lif
1.2g
Somonlu Sushi (Üstünde Spicy Mayo) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
D Vitamini
4.5µg · 23% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Somonlu Sushi (Üstünde Spicy Mayo) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somonlu Sushi (Üstünde Spicy Mayo) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somonlu Sushi (Üstünde Spicy Mayo) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somonlu Sushi (Üstünde Spicy Mayo) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somonlu Sushi (Üstünde Spicy Mayo) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Somonlu Sushi (Üstünde Spicy Mayo) Gibi Besinler
Somonlu Sushi (Üstünde Spicy Mayo) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.