🥢
Somonlu fresh spring roll Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 içeren, pirinç kağıdına sarılı taze somonlu roll
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somonlu fresh spring roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 38%
Protein
10.8g
· 30%
Yağ
5.1g
· 32%
Lif
1.6g
Somonlu fresh spring roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
D Vitamini
4.1µg · 21% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Somonlu fresh spring roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somonlu fresh spring roll İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somonlu fresh spring roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somonlu fresh spring roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somonlu fresh spring roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Somonlu fresh spring roll Gibi Besinler
Somonlu fresh spring roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.