🍣
Salatalıklı Somonlu Sushi Roll Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, orta proteinli, rafine pirinç içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salatalıklı Somonlu Sushi Roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 55%
Protein
7.6g
· 21%
Yağ
3.8g
· 24%
Lif
0.8g
Salatalıklı Somonlu Sushi Roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
D Vitamini
2.4µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
15.5µg · 28% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Salatalıklı Somonlu Sushi Roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salatalıklı Somonlu Sushi Roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salatalıklı Somonlu Sushi Roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salatalıklı Somonlu Sushi Roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salatalıklı Somonlu Sushi Roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salatalıklı Somonlu Sushi Roll Gibi Besinler
Salatalıklı Somonlu Sushi Roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.