Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍙
Somon Teriyaki Onigiri Kaç Kalori?
Japon pirinci, teriyaki soslu somon, nori ile sarılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somon Teriyaki Onigiri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 67%
Protein
7.5g
· 18%
Yağ
2.8g
· 15%
Lif
1g
Somon Teriyaki Onigiri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
D Vitamini
2.1µg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Somon Teriyaki Onigiri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somon Teriyaki Onigiri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somon Teriyaki Onigiri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somon Teriyaki Onigiri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somon Teriyaki Onigiri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Somon Teriyaki Onigiri Gibi Besinler
Somon Teriyaki Onigiri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Somon Teriyaki Onigiri kaç kalori?
Somon Teriyaki Onigiri 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Somon Teriyaki Onigiri hangi alerjenleri içerir ve hangi diyetlere uygundur?
Balık ve soya içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Somon Teriyaki Onigiri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.