Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Somon kroket Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, genellikle pane ve kızartılmış somon köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somon kroket Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.6g
· 20%
Protein
14.8g
· 24%
Yağ
15.2g
· 56%
Lif
1.1g
Somon kroket Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
D Vitamini
4.2µg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Somon kroket Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somon kroket İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somon kroket Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somon kroket Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somon kroket Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Somon kroket Gibi Besinler
Somon kroket Hakkında Sık Sorulan Sorular
Somon kroket kaç kalori?
Somon kroket 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı miktarda 14,8 g protein, 12,6 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.
Somon kroketin glisemik indeksi nedir?
Somon kroketin glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yumurta ve balık alerjenleri içerir.
Somon kroket hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.