Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Somon gravlaks salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 içeren, düşük karbonhidratlı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somon gravlaks salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 10%
Protein
11.8g
· 33%
Yağ
8.9g
· 57%
Lif
1.2g
Somon gravlaks salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.9µg · 121% GDV
K Vitamini
46µg · 38% GDV
D Vitamini
7.1µg · 36% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Somon gravlaks salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somon gravlaks salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somon gravlaks salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somon gravlaks salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somon gravlaks salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Somon gravlaks salata Gibi Besinler
Somon gravlaks salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Somon gravlaks salata kaç kalori?
Somon gravlaks salata 100 gramda 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 8,9 g yağ ve 3,6 g karbonhidrat bulunur.
Somon gravlaks salata düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Balık alerjisi olanlar için uygun değildir; balık içerir.
Somon gravlaks salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.