🍔🐟
Somon Burger Kaç Kalori?
Zengin omega-3, yüksek protein, sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somon Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 24%
Protein
16.5g
· 31%
Yağ
10.5g
· 45%
Lif
1.2g
Somon Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
D Vitamini
7.5µg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Somon Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somon Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somon Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somon Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somon Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Somon Burger Gibi Besinler
Somon Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Somon burger kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Somon burgerin 100 gramı 210 kalori ve 16,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 13 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Somon burgerin içinde hangi alerjenler var?
Somon burger balık, gluten ve yumurta içerir. Balık, gluten veya yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Somon Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.