Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍣
Somon avokadolu roll Kaç Kalori?
Omega-3 ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somon avokadolu roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 52%
Protein
8.7g
· 19%
Yağ
6.1g
· 29%
Lif
1.8g
Somon avokadolu roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
D Vitamini
2.4µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Somon avokadolu roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somon avokadolu roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somon avokadolu roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somon avokadolu roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somon avokadolu roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Somon avokadolu roll Gibi Besinler
Somon avokadolu roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
Somon avokadolu roll kaç kalori?
Somon avokadolu roll, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,7 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Somon avokadolu roll diyet için uygun mu?
Somon avokadolu roll; omnivor, pesketaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. 100 gramındaki glisemik indeksi 52'dir ve işlenmiş bir üründür.
Somon avokadolu roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.