🍣
Somonlu avokadolu salatalıklı sushi Kaç Kalori?
Omega-3 içeren, pirinç bazlı sushi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Somonlu avokadolu salatalıklı sushi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 54%
Protein
7.8g
· 18%
Yağ
5.6g
· 28%
Lif
1.8g
Somonlu avokadolu salatalıklı sushi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
D Vitamini
2.6µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Somonlu avokadolu salatalıklı sushi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Somonlu avokadolu salatalıklı sushi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Somonlu avokadolu salatalıklı sushi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Somonlu avokadolu salatalıklı sushi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Somonlu avokadolu salatalıklı sushi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 1.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Somonlu avokadolu salatalıklı sushi Gibi Besinler
Somonlu avokadolu salatalıklı sushi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.