Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Soğuk nohutlu yarmalı yoğurtlu çorba Kaç Kalori?
Yoğurt, nohut ve yarma ile hazırlanan soğuk, protein ve lif içeren geleneksel çorba.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk nohutlu yarmalı yoğurtlu çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 58%
Protein
4.5g
· 21%
Yağ
2g
· 21%
Lif
2.3g
Soğuk nohutlu yarmalı yoğurtlu çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
Soğuk nohutlu yarmalı yoğurtlu çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk nohutlu yarmalı yoğurtlu çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk nohutlu yarmalı yoğurtlu çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk nohutlu yarmalı yoğurtlu çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk nohutlu yarmalı yoğurtlu çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Soğuk nohutlu yarmalı yoğurtlu çorba Gibi Besinler
Soğuk nohutlu yarmalı yoğurtlu çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.