🧋
Soğuk latte (yarım yağlı sütlü, şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, orta proteinli, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk latte (yarım yağlı sütlü, şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
33
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 38%
Protein
2.3g
· 28%
Yağ
1.2g
· 34%
Lif
0g
Soğuk latte (yarım yağlı sütlü, şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Kalsiyum
86mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Soğuk latte (yarım yağlı sütlü, şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk latte (yarım yağlı sütlü, şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk latte (yarım yağlı sütlü, şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk latte (yarım yağlı sütlü, şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk latte (yarım yağlı sütlü, şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğuk latte (yarım yağlı sütlü, şekersiz) Gibi Besinler
Soğuk latte (yarım yağlı sütlü, şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.